En favorisant une relaxation profonde, le massage crânien peut également améliorer la qualité du sommeil. Les mouvements doux et apaisants sur le cuir chevelu et la nuque aident à calmer l’esprit, facilitant ainsi l’endormissement et un sommeil plus réparateur. Cette technique est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d’insomnie.
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